高考生早餐不将就,这面有荤有素营养高,能量满满,考出好成绩。今年情况比较特殊,高考推迟了一个月,终于快到了,孩子们学习辛苦,作为妈妈,肯定要照顾好一日三餐,只有营养跟得上,才有更好的精神,考取更好的成绩。一日三餐中,早餐最为重要,经过一个晚上睡眠,体内能量消耗差不多了,不吃早餐哪有力气工作学习。今天就给大家分享一款适合考生吃的营养早餐——鸡蛋时蔬炒面条。味道香浓,口感丰富,特别的好吃,一大碗一下就吃个精光,肚子饱了,精神充沛,做什么都事半功倍。
炒面别直接下锅,多加这一步,面条爽滑不成坨,出锅抢着吃,特香。炒面条是很多人都喜欢吃的食物,做法也不难,可不见得每个人都能做好,有时面条炒好都粘连在一起成坨了,口感也不好。其实只需在炒面之前多做一个步骤,就可以轻松解决这个难题哦。具体应该怎么做呢?下面格子就把方法分享给大家,一起来看看吧。
【鸡蛋时蔬炒面条】
【材料】面条:适量、韭菜:1小把、豆芽:适量、鸡蛋:2个、火腿:2根、生抽:1勺、蚝油:2勺、盐:适量
【制作过程】第一步:煮一锅开水,将面条放入锅中,将其煮至6成熟。
第二步:将煮好的面条捞出,放入冷水中过凉。炒面的时候先将面条煮好过下凉水,这样既可以减少面条炒的时间,也能让面条根根分明,不会粘成坨。这一步就是炒面条好吃的技巧所在,所以千万别省略了。
第三步:将碗中水的倒掉,沥干水分,加入1勺生抽,2勺蚝油,搅拌均匀。
第四步:韭菜和豆芽分别清洗干净,韭菜切成小段。
第五步:热锅,加入适量食用油,将鸡蛋打散倒入锅中,煎熟炒散,移至锅边。
第六步:放入豆芽、韭菜、火腿片,大火将食材炒熟。
第七步:加入少许盐调味。
第八步:将处理好的面条倒入锅中,翻炒均匀后就可以出锅啦。
鸡蛋时蔬炒面就做好啦,酱香浓郁,面条爽滑劲道,非常的好吃,喜欢别错过,一起来试试看吧。
图文均为本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道鸡蛋时蔬炒面大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。